습관7 영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 297 [VARIABLE REWARD 가변적 보상] 영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 297 [VARIABLE REWARD 가변적 보상] ADVANCED TACTICS 심화 전략 *tactic 전략 How to Go from Being Merely Good to Being Truly Great 단지 좋은 것 에서 정말로 대단한 것으로 가는 방법 HOW TO STAY FOCUSED WHEN YOU GET BORED WORKING ON YOUR GOALS This variance leads to the greatest spike of dopamine, enhances memory recall, and accelerates habit formation. - 235 page - 이런 변동성은 엄청난 양의 급격한 도파민 분비를 이끌어내며,.. 2023. 5. 25. 영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 249 [just because ~ doesn’t mean, 단지 ~한다고 해서 ~라는 뜻은 아니다] 영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 249 [just because ~ doesn’t mean, 단지 ~한다고 해서 ~라는 뜻은 아니다] THE 4RD LAW Make It Satisfying 만족스럽게 만들어라 16. How to Stick with Good Habits Every Day 어떻게 매일매일 좋은 습관을 지킬 수 있을까 KNOWING WHEN (AND WHEN NOT) TO TRACK A HABIT 언제 습관을 추적해야 하는지(그리고 언제는 안 해야 되는지)를 아는 것 Just because someone pays for a meal doesn’t mean they enjoy the meal. - 202 page - 누군가 음식에 대한 비용을 지불했다는 게 그 음식을.. 2023. 3. 16. 영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 215 [illness vs disease] 영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 215 [illness vs disease] THE 4RD LAW Make It Satisfying 만족스럽게 만들어라 15. The Cardinal Rule of Behavior Change 행동변화의 가장 기본적인 규칙 Cardinal(기본적인, 가장 중요한) The unsanitary conditions lead to widespread illness and disease. - 183 page - 이런 비위생적인 환경은 질병을 퍼트린다. * sanitary 위생적인 * sanitation 위생 관리, 위생 시설 * sanitizer 살균제 * unsanitary 비위생적인 * widespread 널리 퍼진 Luby and his team r.. 2023. 1. 26. 영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 185 [Set out, Set off] 영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 185 [Set out, Set off] THE 3RD LAW Make It Easy 12. The Law of Least Effort 최소 노력의 법칙 PRIME THE ENVIRONMENT FOR FUTURE USE 앞으로 쓰임에 대비해서 당신의 환경을 미리 준비시켜라 These are simple ways to make the good habit the path of least resistance. - 157 page - 이는 좋은 습관을 최소의 마찰로 만들 수 있는 간단한 방법들이다. resistance 저항 ■ Want to draw more? Put your pencils, pens, notebooks, and drawing tools.. 2022. 12. 13. 영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 175 영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 175 THE 3RD LAW Make It Easy 12. The Law of Least Effort 최소 노력의 법칙 You don’t actually want the habit itself. - 152 page - 우리는 습관 그 자체를 원하는 것이 아니다. What you really want is the outcome the habit delivers. - 152 page - 우리가 정말 원하는 것은 그 습관이 가져다 줄 결과다. The greater the obstacle—that is, the more difficult the habit—the more friction there is between you and your desired.. 2022. 12. 3. 영어공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 169 영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 169 THE 3RD LAW Make It Easy 11. Walk Slowly, but Never Backward 천천히 걸어라, 하지만 절대 뒤로 물러나지 마라 How long does it actually take to form a new habit? 새로운 습관을 형성하는 데 실제로 얼마나 걸릴까? The shape of these charts, which scientists call learning curves, reveals an important truth about behavior change: habits form based on frequency, not time. - 146 page- ‘학습곡선’이라 불리는 이 도표의 모양은 .. 2022. 11. 24. 영어원서 [ATOMIC HABITS] DAY 150 영어원서 [ATOMIC HABITS] DAY 150 출처 : ATOMIC HABITS An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones 저자: 제임스 클리어 출판 : Penguin Random House US 출간 :2019.10.01. 영어원서 [ATOMIC HABITS] DAY 150 The 2nd Law: Make It Attractive 두 번째 법칙: 매력적으로 만들기. 10. How to Find and Fix the Causes of Your Bad Habits 나쁜 습관의 원인을 찾고 고치는 방법. WHERE CRAVINGS COME FROM This all happens in an instant, but it plays a cru.. 2022. 10. 26. 이전 1 다음
