영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 297 [VARIABLE REWARD 가변적 보상]

영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 297 [VARIABLE REWARD 가변적 보상]

 

ADVANCED TACTICS 심화 전략

*tactic 전략

How to Go from Being Merely Good to Being Truly Great
단지 좋은 것 에서 정말로 대단한 것으로 가는 방법

HOW TO STAY FOCUSED WHEN YOU GET BORED WORKING ON YOUR GOALS

 

This variance leads to the greatest spike of dopamine, enhances memory recall, and accelerates habit formation. - 235 page -

이런 변동성은 엄청난 양의 급격한 도파민 분비를 이끌어내며, 결과적으로 기억력을 강화하고 습관 형성을 가속화한다.

 

Variable rewards won’t create a craving—that is, you can’t take a reward people are uninterested in, give it to them at a variable interval, and hope it will change their mind—but they are a powerful way to amplify the cravings we already experience because they reduce boredom. - 235 page -

가변적 보상이 열망을 만들어내지는 않는다. 즉, 사람들이 관심 없어하는 보상을 가지고 사람들에게 가변적인 간격으로 보상을 주면서 이것이 사람들의 마음을 바꿀 거라고 기대할 수는 없다. 하지만 사람들이 이미 경험한 열망을 증폭시키는 것에는 가변적 보상이 아주 강력한 방법이 된다. 사람들의 지루함을 줄여주기 때문이다.

 

* variable 가변적인, 변화하기 쉬운, 변화를 줄 수 있는 
  무언가를 바꾸거나 또는 바뀌어질 수 있는 또는 그럴 가능성이 있는, 항상 똑같지는 않은 

* variance 변화, 가변성

 

 

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NIR EYAL - VARIABLE REWARD: Why We Get Hooked | London Real

가변적 보상에 우리가 중독되는 이유

https://youtu.be/uObNYlkcRTk

Variable rewards 가변적 보상

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ATOMIC HABITS DAY 297

출처 : ATOMIC HABITS An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
저자: 제임스 클리어 출판 : Penguin Random House US 출간 :2019.10.01.