영어원서 [ATOMIC HABITS] 공부하기 DAY 158

영어 원서 [ATOMIC HABITS] 공부하기 DAY 158

 

ATOMIC HABITS

 

출처 : ATOMIC HABITS An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
저자: 제임스 클리어 출판 : Penguin Random House US 출간 :2019.10.01.

 

 

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영어 원서 [ATOMIC HABITS] DAY 158

 

ATOMIC HABITS DAY 158

 

The 2nd Law: Make It Attractive 두 번째 법칙: 매력적으로 만들기.

10. How to Find and Fix the Causes of Your Bad Habits 나쁜 습관의 원인을 찾고 고치는 방법.

 

HOW TO REPROGRAM YOUR BRAIN TO ENJOY HARD HABITS 

 

You simply practice associating your habits with something you enjoy, then you can use that cue whenever you need a bit of motivation. - 132 page -

당신은 단순하게 연습할 수 있다, 당신이 즐기는 무언가와 당신의 습관들을 연관시키는 것을, 그러고 나서 당신이 약간의 동기부여가 필요할 때마다 당신은 그 신호를 이용할 수 있다.

 

 

In the beginning, he put his headphones on, played some music he enjoyed, and did focused work. - 132 page -

처음에 그는 헤드폰을 썼고, 좋아하는 음악 몇 곡을 들으면서 작업에 집중했다.

 

After doing it ~

The craving followed naturally. - 132 page -

열망은 자연스럽게 뒤따랐다.

 

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나는 영어 원서 공부할 때 커피를 한잔 마시면서 영어 원서 공부하기를 시작했다. 처음에는 좋아하는 커피를 마시는 거에 중점을 두었다. 그러나 지금은 좋아하는 커피 마시는 것조차 잊어버리고, 주변의 소음조차도 나를 자연스럽게 영어 원서 공부하는 거에 집중을 하게 만든다. The craving followed naturally.

 

 

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원문을 올리는 게 저작권의 문제가 좀 될 거 같아서, 앞으로는 노트에 필사한 거로 하루하루 인증하려고 합니다. 영어 원서 ATOMIC HABITS 필사 공부하기 원하시면 FRIP 어플에서 자기 계발, 어학 선택, DONNA 매일 15분, 영어 원서 필사하기 찾아보시면 됩니다. 전 여기서 결제하고 공부하고 있습니다.