영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 200 [Standardize]

영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 200 [Standardize]

 

THE 3RD LAW

Make It Easy

13. How to Stop Procrastinating by Using the Two-Minute Rule

2분의 법칙을 사용해서 할 일을 미루는 것을 멈추는 방법

 

THE TWO-MINUTE RULE 2분 규칙

 

Habits can be completed in a few seconds but continue to impact your behavior for minutes or hours afterward. - 167 page -

습관은 몇 초 안에 완료될 수 있지만 이후 몇 분 또는 몇 시간 동안 당신의 행동에 지속적으로 영향을 미친다.

 

Many habits occur at decisive moments—choices (that are like a fork in the road)—and either send you in the direction of a productive day or an unproductive one. - 167 page -

많은 습관들이 결정적 순간에 일어난다. 결정적 순간이란, 도로에서 갈림과 과 같은 선택의 기로이다. 이는 당신을 생산적인 하루의 방향으로 보내거나 비생산적인 하루의 방향으로 보낸다.

 

The Two-Minute Rule states, “When you start a new habit, it should take less than two minutes to do.” - 167 page -

2분 규칙이 말하는 바는 “새로운 습관을 시작할 때 2분 이하로 하라"는 것이다.

 

The more you ritualize the beginning of a process, the more likely it becomes that you can slip into the state of deep focus that is required to do great things. - 167 page -

시작 과정을 더 의식화할수록, 대단한 일들을 해내기 위해서 필요한 깊은 집중 상태에 들어갈 가능성이 더 높아진다.

 

Standardize before you optimize. You can’t improve a habit that doesn’t exist.

최적화하기 전에 표준화하라. 존재하지도 않는 습관을 향상할 수는 없다.

 

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Standardize 표준화하다, 보통사람들의 기준,

개인적인 특성 상황에서 기준,

표준 규격에 맞춘 기준

 

The government and local doenjang makers have decided to standardize the condiment.
정부와 국내 된장업체들은 조미료를 표준화하기로 했다.

We standardize parts such as automobile tires, so that one type will fit any model of car we make.
우리는 자동차 타이어와 같은 부품들을 표준화해서 우리가 만드는 어떤 모델의 자동차에도 한 종류가 맞을 것이다.

Select this option to standardize apartment names or naming conventions.
아파트 이름 또는 명명 규칙을 표준화하려면 이 옵션을 선택하십시오.

Chinese restaurants also need to standardize their menus.
중식당도 메뉴 표준화가 필요하다.

The index is the mean of the items, after each was standardized to a 0 - 1 metric.
지수는 각 항목이 0 - 1 메트릭으로 표준화된 후 항목의 평균입니다.
From the Cambridge English Corpus

 

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I celebrate the way I keep going.
It's not always easy and yet, here I am.

나는 내가 계속 나아가는 방식을 축하한다.
이게 항상 쉬운건 아니지만, 그럼에도 불구하고 나는 여기 있다.

- Yasmine cheyenne -
(야스민 샤이엔)

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ATOMIC HABITS DAY 200

 

ATOMIC HABITS

 

출처 : ATOMIC HABITS An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
저자: 제임스 클리어 출판 : Penguin Random House US 출간 :2019.10.01.