영어공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 170

영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 170

 

THE 3RD LAW

Make It Easy

11. Walk Slowly, but Never Backward 천천히 걸어라, 하지만 절대 뒤로 물러나지 마라

 

How long does it actually take to form a new habit? 새로운 습관을 형성하는 데 실제로 얼마나 걸릴까?

 

In practice, it doesn’t really matter how long it takes for a habit to become automatic. - 147 page -

실질적으로 습관을 자동화하기 위해 얼마나 많은 시간을 들였느냐는 그다지 중요하지 않다.

 

In practice 실질적으로, 실제는

 

What matters is that you take the actions you need to take to make progress.

정말 중요한 것은, 당신이 발전하는데 필요한 행동을 실제로 취하는 것이다.

 

progress 전진, 진보, 발전

 

To build a habit, you need to practice it.

습관을 만들려면 반복된 연습이 필요하다.

 

practice 연습하다

 

 

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practice 연습하다

the activity of doing something again and again in order to become better at it

뭔가를 반복해서 하는 행동 그것을 더 잘하기 위해서

 

연습은 무언가를 개선하거나 정복할 목적으로 행동을 계속 반복하거나 반복적으로 활동에 참여하는 행위이다. 
영어로는 프랙티스(practice)라고 하는데 이는 "행동과 관련된"을 뜻하는 그리스어 단어 프래티케(πρακτική), 
또 "성취하다"를 의미하는 동사형 프라소(πράσσω)에서 비롯된 것이다.

https://ko.wikipedia.org/wiki

 

Here's What Practicing Does to Your Brain (and How to Do It Right) Practice translates to real physical changes to structures within your body, ultimately making you more efficient.
연습이 뇌에 미치는 영향(및 올바르게 수행하는 방법)은 다음과 같습니다. 연습은 신체 구조의 실제 물리적 변화로 변환되어 궁극적으로 효율성을 높입니다.

https://www.inc.com/wanda-thibodeaux/heres-what-practicing-does-to-your-brain-and-how-to-do-it-right.html

 

 

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PRACTICE MAKES PERFECT

연습은 완벽을 만든다.

 

 

 

좋은 습관을 만들기 위해서는 쉽게 만들고, 동작에 멈추지 말고 실행하는데 초점을 맞춘다. 습관을 들이는데 들인 시간보다 그 습관을 실행한 횟수가 더 중요하다. 어떤 행동이 완벽할 필요는 없다. 좋은 습관을 만들려면 반복된 연습이 중요하다. 

 

 

 

ATOMIC HABITS DAY 170

 

ATOMIC HABITS

 

출처 : ATOMIC HABITS An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
저자: 제임스 클리어 출판 : Penguin Random House US 출간 :2019.10.01.