영어공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 167

영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 167

THE 3RD LAW

Make It Easy

11. Walk Slowly, but Never Backward 천천히 걸어라, 하지만 절대 뒤로 물러나지 마라

How long does it actually take to form a new habit? 새로운 습관을 형성하는 데 실제로 얼마나 걸릴까?

In 1860, the English philosopher George H. Lewes noted, “In learning to speak a new language, to play on a musical instrument, or to perform unaccustomed movements, great difficulty is felt, because the channels through which each sensation has to pass have not become established;
1860년 영국의 철학자 조지 루이스는 이렇게 썼다. ‘‘새로운 언어를 말하는 것, 악기를 연주하는 것, 익숙하지 않은 움직임을 배울 때 엄청난 어려움이 느껴지는데, 각 감각들이 전달되는 경로들이 확립되지 않았기 때문이다.


but no sooner has frequent repetition cut a pathway, than this difficulty vanishes; the actions become so automatic that they can be performed while the mind is otherwise engaged.”
하지만 자주 반복함으로써 길을 만들자마자 이런 어려움은 사라진다. 그 행동들은 다른 곳에 마음이 쏠려 있어도 자동으로 수행할 수 있을 정도가 된다".

no sooner ~ than … 하자마자 [… 하고는 바로] … 하다, ~하자마자
cut a pathway 길을 내다


Both common sense and scientific evidence agree: repetition is a form of change.
상식과 과학적 증거 둘 다 같은 말을 하고 있다. ‘반복은 변화의 한 형태’라는 것이다.



no sooner A than B 'A 하자마자B 하다.A 하는 순간에 B 하다'로 해석
used to convey that the second event mentioned happens immediately after the first
언급된 두 번째 사건이 첫 번째 사건 직후에 일어난다는 것을 전달하기 위해 사용된다.

no sooner has frequent repetition cut a pathway, than this difficulty vanishes
자주 반복함으로써 길을 만들자마자, 이 어려움이 사라진다.

Luckily, the plan was denied no sooner than it was revealed.
다행스럽게도, 그 계획은 드러나자마자 거부되었다.

No sooner did we finish reading this morning's warning about the ill effects of illiquidity than the market began offering examples.
우리가 오늘 아침 유동성의 악영향에 대한 경고문을 다 읽자마자 시장은 예시를 제시하기 시작했다.

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Repetition is a form of change
반복은 변화의 한 형태이다.

런던 택시 운전사들의 뇌를 분석한 연구에서 과학자들은 다른 사람들에 비해 이들의 해마가 상당히 크다는 것을 발견했는데 이 부위는 공간지각 능력과 관계가 있다. 더욱 흥미로운 점은 은퇴한 뒤에는 다시 해마 크기가 감소했다. 런던 택시기사들은 네비 없이 운전한다고 들었다. 그만큼 반복을 많이 하다 보니 자연스럽게 뇌에서 받아들이고, 뇌의 특정 부위도 사용 여부에 따라 조정되며 사용되지 않으면 그만큼 위축되는 거 같다.

ATOMIC HABITS DAY 167

ATOMIC HABITS

출처 : ATOMIC HABITS An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
저자: 제임스 클리어 출판 : Penguin Random House US 출간 :2019.10.01.