[ATOMIC HABITS] DAY 145

[ATOMIC HABITS] DAY 145

ATOMIC HABITS

출처 : ATOMIC HABITS An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
저자: 제임스 클리어 출판 : Penguin Random House US 출간 :2019.10.01.

 

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[ATOMIC HABITS] DAY 145

ATOMIC HABITS DAY 145

 

The 2nd Law: Make It Attractive 두 번째 법칙: 매력적으로 만들기.

10. How to Find and Fix the Causes of Your Bad Habits 나쁜 습관의 원인을 찾고 고치는 방법.

 

Mike had been smoke-free for a few years at that point, and he swore up and down that be broke the habit because of a book called Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking. - 125 page -

마이크는 비 흡연 상태였다 / 몇 년 동안 / 어떤 시점에 / 그리고 그는 진지하게 선언했다 / 그가 그 습관을 부쉈다고 / 엘런 카의 <손쉽게 담배를 끊는 방법>이라고 불리는 책 때문에

 

smoke-free 담배 연기가 없는, 금연의

 

at that point (과거의) 그 시점에서, 그 지점에서, 그때

At that point, the car stopped. 그 지점에서 차가 멈추었다.

 

at this point, 현재, 현시점에서, 이 시점에서, 이 지점에서

Would you like to come in at this point, Susan? 수잔 양, 이 시점에서 한 말씀하시겠어요?

 

at some point (과거, 미래의)어느 시점에, 언젠가

Everyone gets rejected at some point in their life.

누구나 인생의 어느 시점에서는 거절을 당하는 거야.

 

swore up and down 강력하게 주장하다.
to insist that you are telling the truth. The usual British expression is swear blind.
당신이 진실을 말하고 있다고 주장하기 위해. 일반적인 영국식 표현은 swear blind입니다.

Ohio Republicans up and down the ballot claimed fraud in 2020 election
오하이오 공화당은 2020년 선거에서 투표용지가 사기라고 주장했습니다.

출처 https://www.rawstory.com/ohio-election-fraud/

Jake Zuckerman, Ohio Capital Journal  October 13, 2022

 

 

You think you are quitting something, but you’re not quitting anything because cigarettes do nothing for you. -126 page-

당신은 뭔가를 그만뒀다고 생각하지만, 사실은 어느 것도 그만둔 것이 아니다. 담배는 당신에게 아무것도 아니기 때문이다.

 

You think [smoking is something you need to do to be social, but it’s not. You can be social without smoking at all. -126 page-

당신은 흡연이 사회생활에 필요한 것이라고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않다. 당신은 담배를 한 대도 피우지 않아도 사람들과 잘 어울릴 수 있다.

 

You think smoking is about relieving stress, but it’s not. Smoking does not relieve your nerves, it destroys them. -126 page-

당신은 흡연이 스트레스를 경감시킨다고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않다. 흡연은 당신의 신경을 이완시키는 것이 아니라 파괴한다.

 

 

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알렌 카는 2015년 현재 대한민국 서울 지역을 비롯하여 50개국 150개의 금연클리닉이 있다고 합니다. 혹 금연을 생각하고 계신다면 한 번 읽어보는 건 어떨까요.

 

Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking&nbsp; www.aladin.co.kr

 

 

 

알렌 카(영어: Allen Carr, 1934년 9월 2일 ~ 2006년 11월 29일)는 영국의 금연 활동가이다. 대표적인 저서로는 《스탑 스모킹》(The Easy Way to Stop Smoking)이 있다. 2015년 현재 대한민국 서울 지역을 비롯하여 50개국 150개의 금연클리닉이 있다.

출처 https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%95%8C%EB%A0%8C_%EC%B9%B4

 

 

 

 

원문을 올리는 게 저작권의 문제가 좀 될 거 같아서, 앞으로는 노트에 필사한 거로 하루하루 인증하려고 합니다. 영어 원서 ATOMIC HABITS 필사 공부하기 원하시면 FRIP 어플에서 자기 계발, 어학 선택, DONNA 매일 15분, 영어 원서 필사하기 찾아보시면 됩니다. 전 여기서 결제하고 공부하고 있어요~