오늘의 영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 225 [priority 우선 사항, prioritize 우선순위]
THE 4RD LAW
Make It Satisfying 만족스럽게 만들어라
15. The Cardinal Rule of Behavior Change
행동변화의 가장 기본적인 규칙
Cardinal(기본적인, 가장 중요한)
THE MISMATCH BETWEEN IMMEDIATE AND DELAYED REWARDS
즉각적인 보상과 지연된 보상 사이의 부조화
Once you understand how the brain prioritizes rewards, the answers become clear: the consequences of bad habits are delayed while the rewards are immediate. - 188 page -
뇌가 보상에 우선순위를 매기는 방식을 이해하면 그 답은 명확해진다. 나쁜 습관은 보상이 즉시적인 반면 결과는 나중에 발생한다.
* priority 우선 사항
* prioritize 우선순위를 매기다, 우선적으로 처리하다,
Overeating is harmful in the long run but appetizing in the moment. - 188 page -
과식은 장기적으로는 해롭지만 순간적으로는 맛이 있다.
* appetizing 식욕을 돋게 하는
Disease and infection won’t show up for days or weeks, even years. - 188 page -
질병이나 감염 여부는 며칠 몇 주, 심지어 몇 년 동안 나타나지 않는다.
priority 우선 사항
prioritize 우선순위를 정하다, 우선적으로 처리하다,
-> 가장 중요한 것이 먼저 완료되거나 처리될 수 있도록 순서를 정한다.
-> 어떤 그룹이나 기관에서 가장 중요한 것이 우선적으로 되게 하다.
How to prioritize when everything is a priority
모든 것이 다 중요할 때 우선 순위를 정하는 방법
how (and why) to prioritise self care
자기 관리를 우선시하는 방법(및 이유)
1. Dedicate 15 minutes a day to you (하루 15분을 나에게 바쳐라)
2. Be kind to yourself (자신에게 친절하라)
3. Be realistic (현실적이 되어라)
4. Eat right for you (나에게 딱 맞는 식사)
5. Watch how you talk to yourself (당신 자신에게 하는 말을 관찰하라)
6. Get off social media (소셜 미디어에서 벗어나라)
7. Prioritise yourself (자신을 우선시하라)
8. Sleep! (숙면)
9. Treat yourself! (자신을 대접(사랑)하십시오!)
10. Discover what matters to you (당신에게 중요한 것을 발견하십시오)
출처 https://barrebody.com.au/blog/prioritise-self-care/
The organization was formed to prioritize the needs of older people.
그 기관은 노인들의 필요를 우선적으로 처리하기 위해 결성되었다.
What are you prioritizing in your life?
현재 당신의 삶에서 우선순위는 무엇입니까?
출처 : ATOMIC HABITS An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
저자: 제임스 클리어 출판 : Penguin Random House US 출간 :2019.10.01.
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