영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 186 [find oneself doing something]

영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 186 [find oneself doing something]

 

THE 3RD LAW

Make It Easy

12. The Law of Least Effort  최소 노력의 법칙

 

PRIME THE ENVIRONMENT FOR FUTURE USE

앞으로 쓰임에 대비해서 당신의 환경을 미리 준비시켜라

 

 

You can also invert this principle and prime the environment to make bad behaviors difficult. - 157 page -

이 법칙을 반대로 뒤집어서 나쁜 습관을 하기 어렵게 만드는 환경을 조성할 수도 있다.

 

invert  반대로 뒤집다

principle 법칙, 원칙

 

If you find yourself watching too much television, for example, then unplug it after each use.  - 157 page -

예를 들어 텔레비전을 너무 많이 보는 것 같다면 텔레비전을 보고 난 후 매번 코드를 뽑아둔다.

 

find oneself -ing (몰랐다가) -ing 하고 있다는 사실을 인지하다

 

The greater the friction, the less likely the habit. - 157 page -

마찰이 클수록 습관은 줄어든다.

 

 

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find oneself doing something

(몰랐다가) -ing 하고 있다는 사실을 인지하다(깨닫는 것)

무언가를 하고 있는 자신을 발견하다

 

I found myself agreeing with everything she said.
나는 그녀가 말한 모든 것에 동의하는 나 자신을 발견했다.

I found myself stepping back from the day-to-day laboratory at the Universtiy of Wisconsin, Madison.
매디슨에 있는 위스콘신 대학교의 일상적인 연구실에서 한 걸음 물러나 있는 제 자신을 발견했습니다.

After an evening of Richard's company, it was easy to find oneself talking like him.
리처드와 함께 저녁을 보내고 나니 그와 같은 말을 하는 자신을 쉽게 발견할 수 있었다.

A quarrel between the Coronal and the Lady of the Isle: what an extraordinary thing that was to find oneself witnessing!
Coronal과 Lady of the Isle 사이의 다툼: 자신이 목격하는 것을 발견하는 것은 정말 놀라운 일이었습니다!

*quarrel 다툼, 언쟁
*extraordinary 기이한, 놀라운
*witness 목격자

 

 

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나쁜 습관을 줄이는 방법 중에 하나가 나쁜 습관을 하기 어렵게 만드는 환경을 조성하고, 한 단계로 안된다면, 두세 단계를 더 만들어서 나쁜 습관을 줄이도록 노력하라고 얘기한다. 나쁜 습관을 줄이도록 하루하루 노력하다 보면 내가 좋아하는 습관을 하고 있는 나를 발견하지 않을까 하는 생각이다. 

 

 

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ATOMIC HABITS DAY 186

 

ATOMIC HABITS DAY 186

출처 : ATOMIC HABITS  An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
저자: 제임스 클리어 출판 : Penguin Random House US 출간 :2019.10.01.