영어 공부하기, 영어 원서 ATOMIC HABITS DAY 234 [kick in (작용하기) 시작하다, 효과가 나타나다의 구동사, kick the habit 나쁜 습관을 버리다]
THE 4RD LAW
Make It Satisfying 만족스럽게 만들어라
15. The Cardinal Rule of Behavior Change
행동변화의 가장 기본적인 규칙
Cardinal(기본적인, 가장 중요한)
HOW TO TURN INSTANT GRATIFICATION TO YOUR ADVANTAGE
즉각적인 만족감을 당신에게 유리하게 바꾸는 방법
Eventually, as intrinsic rewards like a better mood, more energy, and reduced stress kick in, you’ll become less concerned with chasing the secondary reward. - 192 page -
결국에는 기분이 더 나아지고, 더 에너지가 넘치고, 스트레스가 줄어드는 것과 같은 본질적인 보상이 작용하기 시작하는데, 그러면 우리는 이차적인 보상을 덜 찾게 된다.
* kick in (작용하기) 시작하다
Immediate reinforcement helps maintain motivation in the short term while you’re waiting for the long-term rewards to arrive. - 192 page -
즉시적인 강화(보상)는 우리가 단기적으로 동기를 유지하도록 돕니다. 우리가 장기적 보상에 도달하기까지 기다리는 동안 말이다.
In summary, a habit needs to be enjoyable for it to last. - 193 page -
요약하면 습관을 지속적으로 하기 위해서는 그 일이 즐거워야 한다.
And change is easy when it is enjoyable. - 193 page -
그리고 습관이 즐거워질 때 변화가 쉬워진다.
kick in (작용하기) 시작하다, 효과가 나타나다의 구동사.
to start to work or have an effect
작용하기 시작하다, 또는 효과가 있다
My mom said it'll take 1 hour for the medicine to kick in.
엄마가 약효과가 나타나려면 한 시간은 걸릴 거라고 하셨어.
The spiciness really kicks in when eating tteokbokki.
떡볶이를 먹을 때 매운맛이 확 올라와!
It takes time for the law rules to kick in.
법이 효력을 발휘하려면 시간이 걸린다.
He is in pain from the injury but the drugs will kick in soon.
그는 부상으로 고통을 받고 있지만 곧 약이 효력을 발휘할 것이다.
I need a kick in the pants to start studying.
나는 공부를 시작하기 위해 자극이 필요하다.
kick the habit 나쁜 습관을 버리다
You manage to stop doing something that has become a bad habit.
여러분은 나쁜 습관이 된 어떤 것을 그만둘 수 있다.
I've been drinking strong alcohol for over 20 years, but I think it's finally time to kick the habit.
독한 술을 20년 넘게 마셔왔지만 이제 드디어 습관을 버릴 때가 된 것 같아.
Nick used to bite his nails, but his mother made him kick the habit.
닉은 손톱을 물어뜯곤 했지만, 그의 어머니는 그에게 그 습관을 버리게 했다.
출처 : ATOMIC HABITS An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
저자: 제임스 클리어 출판 : Penguin Random House US 출간 :2019.10.01.
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